Arkiv

Kategorier

Meta

Valerianarot mot søvnproblemer

Valerianarot

Valerianarot mot søvnproblemer

Valerianarot (Valeriana officinalis), også kalt legevendelrot, er særlig kjent for sin effekt på søvnproblemer. Ekstrakt fra rotstokken kan brukes som legemiddel.1

Valerianarot har vært brukt i folkemedisinen i århundrer og er spesielt kjent for sin beroligende virkning og sin effekt på søvnvansker2. I dag kan man kjøpe ekstrakt fra roten i tablettform på apotek.

Dokumentert virkning

Tablettene kan selges som veletablert plantebasert legemiddel, som har dokumentert virkning ved søvnvansker og ved lett uro.1

Beskrivelse av valerianarot

Valerianarot tilhører kaprifolfamilien. Urten er 50–120 cm høy, med finnete blader og korte røtter under jorden. Blomstene er hvite og siter i en skjermkvast.3

Sterk lukt

De tørkede røttene har en sterk og spesiell lukt, som minner om den særegne duften av blomstene. Lukten kan også merkes om man lukter på en tablett som inneholder valerianarot-ekstrakt.

Slik utvinnes tørrekstrakt fra planten

Virkestoffet trekkes ut (ekstraheres) fra planten hjelp av etanol. I den videre prosessen fordamper etanolen, slik at bare tørrekstraktet fra planten blir igjen.

Derfor har roten fått sitt navn

Det latinske slektsnavnet, Valeriana, er muligens avledet av valere som på latin betyr «være kraftig» eller «være sunn og frisk».4

Kilder:

  1. Europeiske legemiddelverket (28.02.22) https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/valerianae-radix
  2. Europeiske legemiddelverket, Monografi valeriana (28/2/22): https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-valeriana-officinalis-l-radix_en.pdf
  3. Store norske leksikon (28.02.22) https://snl.no/legevendelrot
  4. Det Norske Akademis Ordbok (22.02.22) https://naob.no/ordbok/valeriana?elementId=53142663

Publisert 15. mars 2022
Sist oppdatert 29. april 2022

Disse sidene er ment for helsepersonell