Arkiv

Kategorier

Meta

Overgangsalder: fakta, symptomer og behandling

Overgangsalder - fakta, symptomer og behandling

Overgangsalder: fakta, symptomer og behandling

Kvinnens overgangsalder markerer at hennes fruktbare år er i ferd med å ta slutt. I 50-årsalderen slutter kvinnens eggstokker gradvis å fungere, østrogennivåene synker og menstruasjonsblødningene opphører.1 Dette kan gi plager som hetetokter og nattesvette, men disse kan behandles, blant annet ved hjelp av det reseptfrie legemidlet Remifemin.

Overgangsalderen, også kalt klimakteriet, omfatter noen år før og etter menopause. Menopause er tidspunktet for en kvinnes siste menstruasjon og kan defineres 12 måneder etter siste blødning.2

Les også: Remifemin fås reseptfritt på alle apotek, kan bestilles direkte fra apotek her.

Menopause vanlig i 50-årsalderen

I gjennomsnitt inntreffer menopause i 52-årsalderen for ikke-røykere, og to år tidligere for røykere. Tidspunktet for menopause er avhengig av flere faktorer som arv, alder ved første menstruasjon, røyking og kroppsvekt. Overgangsalderen vil også inntre umiddelbart etter fjerning av eggstokkene.3

Fysiske symptomer på overgangsalderen:1

  • Hetetokter
  • Blødningsforstyrrelser
  • Nattesvette
  • Søvnproblemer
  • Tørr skjede
  • Urinveisplager
  • Hjerteklapp

Psykiske symptomer:1

  • Nedstemthet
  • Humørsvingninger
  • Irritabilitet
  • Konsentrasjonsproblemer
  • Nedsatt seksuallyst

.

Behandling mot hetetokter

Hele 80 % av kvinner i overgangsalderen får hetetokter.1 Hetetokter kan være svært plagsomt og sjenerende, og mange ønsker behandling. Remifemin er et reseptfritt legemiddel mot plager i overgangsalderen, som hetetokter og svetting.


DETTE ER REMIFEMIN

Remifemin er et reseptfritt plantebasert legemiddel mot plager i overgangsalderen, som hetetokter og nattesvette. Inneholder ikke østrogen eller planteøstrogen. Velutprøvd og med klinisk dokumentert effekt.

En eske er nok til 7 ukers behandling.

Remifemin tabletter mot hetetokter

  • Mot hetetokter og nattesvette
  • Klinisk dokumentert effekt
  • Uten østrogen

Remifemin kan kjøpes på alle apotek, les mer og bestill fra apotek her.

Hva skjer med kroppen i overgangsalder?

Kvinners fruktbarhet synker kraftig allerede rundt 35 år.4 Kvinnens eggstokker går gjennom en langsom og naturlig endring og kvinnen kan merke forandringer i sin menstruasjonssyklus flere år før menopausen. I tiden frem mot overgangsalderen  produserer eggstokkene stadig mindre østrogen og progesteron, færre egg er igjen og kan modnes, og dette fører til uregelmessige eggløsninger. Til slutt opphører menstruasjonen helt. Menopause har inntruffet og kvinnens fruktbare tid er over.3

Sliter du med overgangsplager? Les om Remfemin her

Plager i overgangsalder

I overgangsalderen skjer det både fysiske og hormonelle forandringer i kroppen som kan føre med seg varierende plager. Noen opplever få eller ingen symptomer, mens andre kan få store plager. De vanligste symptomene i overgangsalderen er hetetokter og svettetokter, eller nattesvette, blødningsforstyrrelser, hjerteklapp, urinveisplager og tørr skjede. I tillegg opplever mange psykiske symptomer som irritabilitet, humørsvingninger og nedstemthet.1

Hetetokter vanlig i overgangsalder

Hetetokter er det vanligste og mest kjente symptomet på overgangsalderen. 4 av 5 kvinner rammes av dette etter menopause. En hetetokt oppleves som intens varme som kommer i bølger og føles særlig på overkroppen, halsen og hodet. Blir ofte medfulgt av svetting (iblant voldsom svetting) og rødming. Anfallene kan ofte komme på natten, men både hyppighet og varighet varierer.5

Behandling mot hetetokter – reseptfritt legemiddel uten østrogen

Blødningsforstyrrelser

Uregelmessige blødninger er vanligst i fasen før menopause (den perimenopausale fasen), når eggstokkenes funksjon begynner å avta. Blødning etter menopause er mindre vanlig, med mindre kvinnen bruker hormonbehandling. Det er viktig å utelukke andre årsaker til disse blødningene.6

Søvnproblemer i overgangsalder

Mange kvinner sliter med søvnproblemer i overgangsalderen. Noen klarer ikke sovne, andre våkner under svettetoktene, og noen må skifte sengetøy flere ganger om natten på grunn av kraftig nattesvette. Søvnproblemer kan føre til både nedsatt livskvalitet og økt psykologisk sårbarhet.7

Tips for å bedre søvnen:8

  • Unngå å sove på dagtid
  • Unngå større måltider før leggetid
  • Unngå trening før du skal sove
  • Legg deg til samme tidspunkt hver kveld

Humørsvingninger og andre psykiske symptomer

Psykiske symptomer som ofte tilskrives overgangsalderen er nedstemthet, humørsvingninger, irritabilitet, redusert konsentrasjonsevne og nedsatt seksuallyst.1 De psykiske symptomene kan være forårsaket av dårlig nattesøvn, hormonelle endringer, reaksjoner på aldring, samt sosiale og følelsesmessige endringer.

Tre råd for å forbedre den mentale helsen:8

  • Sørg for å få nok søvn
  • Trene regelmessig
  • Forsøk avspenning og meditasjon

Tørr skjede

På grunn av mangelen på østrogen blir slimhinnene i skjeden tynnere og tørrere i overgangsalderen. Tørre slimhinner i underlivet fører ofte til andre plager som kløe, stikking, svie og sårhet i både skjede, skjedeåpning og området rundt skjeden. Underlivet blir mer utsatt for infeksjoner. Plagene kan også ofte forårsake smerter ved samleie.Det finnes flere behandlingsmuligheter mot tørr skjede. Et eksempel er vaginalkremen, Remisoft, som er en hormonfri lokalbehandling. Kremen fås kjøpt uten resept på apotek.


DETTE ER REMISOFT®

Remisoft er en pleiende vaginal fuktighetskrem for behandling av symptomer på tørr skjede som smerte ved samleie, sårhet, svie eller kløe. Kremen inneholder ikke østrogen (hormoner). Remisoft tilfører fuktighet og fettstoffer. Produktet virker beskyttende på slimhinnens overflate og bevarer fuktigheten i vevet. Melkesyre bidrar til å vedlikeholde skjedens naturlige pH-verdi.

  • Lindrer og tilfører fuktighet
  • Mykgjør og bevarer elastisitet
  • Bidrar til heling av småskader

Remisoft fås reseptfritt på apotek, eller bestilles rett hjem:

Medisinsk utstyr kl IIa


Nedsatt sexlyst

Nedsatt sexlyst er noe mange opplever i klimakteriet. Det kan være flere årsaker til dette. Hormonelle forandringer fører til lavere nivåer av østrogen og testosteron. Dette påvirker sexlysten direkte. Mange kvinner sliter også med selvfølelsen når kropp og femininitet er i forandring. I tillegg unngår mange kvinner samleie på grunn av smerter som følge av tørr og sår skjede.10

Behandling av plager i overgangsalder

Overgangsalderen er en fysiologisk prosess og ingen sykdom. Likevel kan plagene knyttet til denne livsfasen være både langvarige og svært ubehagelige, og mange kvinner søker hjelp. I samråd med lege er det vanlig å få østrogenpreparater for å kompensere for den reduserte hormonproduksjonen i eggstokkene. Kvinner som ikke ønsker eller kan gå på østrogenpreparater, har de siste årene etterspurt effektive østrogenfrie alternativer mot plagene de opplever i overgangsalderen.

Østrogenfri behandling

Kosttilskudd var lenge det vanligste tilgjengelige østrogenfrie tilbudet for norske kvinner med overgangsalder-plager. Disse produktene kan derimot inneholde planteøstrogener som for noen ikke er ønskelig. Planteøstrogener har østrogen-lik struktur, og kan binde seg til østrogenreseptorer.11

Det finnes en rekke ulike klimakterie-plager, og det kan være lurt å snakke med legen din om hvilken behandling som passer best for deg.

Dersom du sliter med de to vanligste plagene i overgangsalderen, som er hetetokter og nattesvette, og du ønsker et østrogenfritt alternativ uten resept, kan Remifemin være aktuelt. Remifemin har vært godkjent for reseptfritt salg i Norge siden 2015 og inneholder hverken østrogen eller planteøstrogen. Remifemin har omfattende klinisk dokumentasjon på effekt og sikkerhet. Legemidlet har vært på det europeiske markedet i over 40 år.12

Les om Remifemin her.

Hva kan du gjøre selv?

Det er mye du kan gjøre selv for å lette plagene i overgangsalderen. Regelmessig mosjon, luftige klær og kjølig soverom hjelper på hetetokter. Forsøk å redusere stress, da hetetoktene kommer hyppigere under stress. Unngå også utløsende faktorer som sterk mat, koffein, røyk og alkohol. Mange sliter med lite energi og søvnforstyrrelser, så sørg for gode rutiner for søvn og hvile.8

Ofte stilte spørsmål og svar om overgangsalder

Hva er overgangsalder?

Overgangsalderen markerer at kvinnens fruktbare år er i ferd med å ta slutt. I 50-årsalderen slutter kvinnens eggstokker gradvis å fungere, østrogennivåene synker og menstruasjonsblødningene opphører.1

Når inntreffer overgangsalderen?

Overgangsalderen omfatter noen år før og etter menopause. I gjennomsnitt inntreffer menopause i 52 års alderen for ikke-røykere, og to år før for røykere.3

Hvilke fysiske symptomer er vanlig å få i overgangsalder?

• Hetetokter
• Blødningsforstyrrelser
• Nattesvette
• Søvnproblemer
• Tørr skjede
• Urinveisplager
• Hjerteklapp1

Referanser:

  1. NHI.no (14.06.21) https://nhi.no/sykdommer/kvinne/hormonbehandling/overgangsalderen/?page=all
  2. Nettdoktor.no (15.06.21) https://www.nettdoktor.no/helseraad/fakta/overgangsalderen.php
  3. Store medisinske leksikon (15.06.21) https://sml.snl.no/menopause
  4. Helsenorge.no (17.06.21) https://www.helsenorge.no/sykdom/ufrivillig-barnloshet/barnloshet-infertilitet/
  5. Store medisinske leksikon (15.06.21) https://sml.snl.no/hetetokter
  6. Felleskatalogen.no (17.6.21) https://www.felleskatalogen.no/medisin/sykdom/blodningsforstyrrelser
  7. Helsenorge.no (17.06.21) https://www.helsenorge.no/sykdom/underliv/menopause/
  8. NHI.no (17.6.21) https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/hjelp-deg-selv-i-overgangsalderen/
  9. NHI.no (17.6.21) https://nhi.no/sykdommer/kvinne/ulike-sykdommer/torr-skjede/
  10. NHI.no (17.6.21) https://nhi.no/familie/seksualitet-og-prevensjon/sex/seksuell-dysfunksjon-i-overgangsalderen/
  11. Tidsskriftet Den norske legeforening (18.6.21)https://tidsskriftet.no/2009/11/legemidler-i-praksis/planteostrogener-og-overgangsplager-hos-kvinner
  12. Henneicke-von Zeplin HH. 60 years of Cimicifuga racemosa medicinal products : Clinical research milestones, current study findings and current development. Wien Med Wochenschr 2017, 167(7): 147-159

Remifemin® (Cimicifuga racemosa) 2,5 mg. Tablett. Plantebasert legemiddel mot plager i overgangsalderen som hetetokter og svetting. 1 tabl. 2 x daglig. Anbefales ikke for gravide og ammende. Kun i samråd med lege ved samtidig bruk av østrogener, ved leversykdom eller hormonavhengig kreft. Behandling stoppes ved tegn til leverskade. Kontakt lege ved vaginalblødning. Inneholder laktose. Les pakningsvedlegget før bruk. Basert på SPC sist endret: 24.03.2015 

Publisert 8. november 2016
Sist oppdatert 25. november 2021

Disse sidene er ment for helsepersonell