Overgangsalder: fakta, symptomer og behandling

DETTE ER REMIFEMIN

Remifemin er et reseptfritt plantebasert legemiddel mot plager i overgangsalderen, som hetetokter og nattesvette. Inneholder ikke østrogen eller planteøstrogen. Velutprøvd og med klinisk dokumentert effekt.

En eske er nok til 7 ukers behandling.

Remifemin kan kjøpes på alle apotek, les mer og bestill fra apotek her.

Hva skjer med kroppen i overgangsalder?

Kvinners fruktbarhet synker kraftig allerede rundt 35 år.⁴ Kvinnens eggstokker går gjennom en langsom og naturlig endring og kvinnen kan merke forandringer i sin menstruasjonssyklus flere år før menopausen. I tiden frem mot overgangsalderen  produserer eggstokkene stadig mindre østrogen og progesteron, færre egg er igjen og kan modnes, og dette fører til uregelmessige eggløsninger. Til slutt opphører menstruasjonen helt. Menopause har inntruffet og kvinnens fruktbare tid er over.³

Sliter du med overgangsplager? Les om Remfemin her

Plager i overgangsalder

I overgangsalderen skjer det både fysiske og hormonelle forandringer i kroppen som kan føre med seg varierende plager. Noen opplever få eller ingen symptomer, mens andre kan få store plager. De vanligste symptomene i overgangsalderen er hetetokter og svettetokter, eller nattesvette, blødningsforstyrrelser, hjerteklapp, urinveisplager og tørr skjede. I tillegg opplever mange psykiske symptomer som irritabilitet, humørsvingninger og nedstemthet.¹

Hetetokter vanlig i overgangsalder
Hetetokter er det vanligste og mest kjente symptomet på overgangsalderen. 4 av 5 kvinner rammes av dette etter menopause. En hetetokt oppleves som intens varme som kommer i bølger og føles særlig på overkroppen, halsen og hodet. Blir ofte medfulgt av svetting (iblant voldsom svetting) og rødming. Anfallene kan ofte komme på natten, men både hyppighet og varighet varierer.⁵

Behandling mot hetetokter – reseptfritt legemiddel uten østrogen

Blødningsforstyrrelser
Uregelmessige blødninger er vanligst i fasen før menopause (den perimenopausale fasen), når eggstokkenes funksjon begynner å avta. Blødning etter menopause er mindre vanlig, med mindre kvinnen bruker hormonbehandling. Det er viktig å utelukke andre årsaker til disse blødningene.⁶

Søvnproblemer i overgangsalder
Mange kvinner sliter med søvnproblemer i overgangsalderen. Noen klarer ikke sovne, andre våkner under svettetoktene, og noen må skifte sengetøy flere ganger om natten på grunn av kraftig nattesvette. Søvnproblemer kan føre til både nedsatt livskvalitet og økt psykologisk sårbarhet.⁷

Tips for å bedre søvnen:⁸

• Unngå å sove på dagtid
• Unngå større måltider før leggetid
• Unngå trening før du skal sove
• Legg deg til samme tidspunkt hver kveld

Humørsvingninger og andre psykiske symptomer
Psykiske symptomer som ofte tilskrives overgangsalderen er nedstemthet, humørsvingninger, irritabilitet, redusert konsentrasjonsevne og nedsatt seksuallyst.¹ De psykiske symptomene kan være forårsaket av dårlig nattesøvn, hormonelle endringer, reaksjoner på aldring, samt sosiale og følelsesmessige endringer.

Tre råd for å forbedre den mentale helsen:⁸

• Sørg for å få nok søvn
• Trene regelmessig
• Forsøk avspenning og meditasjon

Tørr skjede
På grunn av mangelen på østrogen blir slimhinnene i skjeden tynnere og tørrere i overgangsalderen. Tørre slimhinner i underlivet fører ofte til andre plager som kløe, stikking, svie og sårhet i både skjede, skjedeåpning og området rundt skjeden. Underlivet blir mer utsatt for infeksjoner. Plagene kan også ofte forårsake smerter ved samleie.⁹  Det finnes flere behandlingsmuligheter mot tørr skjede. Et eksempel er vaginalkremen, Remisoft, som er en hormonfri lokalbehandling. Kremen fås kjøpt uten resept på apotek.

DETTE ER REMISOFT®

Remisoft er en pleiende vaginal fuktighetskrem for behandling av symptomer på tørr skjede som smerte ved samleie, sårhet, svie eller kløe. Kremen inneholder ikke østrogen (hormoner). Remisoft tilfører fuktighet og fettstoffer. Produktet virker beskyttende på slimhinnens overflate og bevarer fuktigheten i vevet. Melkesyre bidrar til å vedlikeholde skjedens naturlige pH-verdi.

Nedsatt sexlyst
Nedsatt sexlyst er noe mange opplever i klimakteriet. Det kan være flere årsaker til dette. Hormonelle forandringer fører til lavere nivåer av østrogen og testosteron. Dette påvirker sexlysten direkte. Mange kvinner sliter også med selvfølelsen når kropp og femininitet er i forandring. I tillegg unngår mange kvinner samleie på grunn av smerter som følge av tørr og sår skjede.¹⁰

Behandling av plager i overgangsalder

Overgangsalderen er en fysiologisk prosess og ingen sykdom. Likevel kan plagene knyttet til denne livsfasen være både langvarige og svært ubehagelige, og mange kvinner søker hjelp. I samråd med lege er det vanlig å få østrogenpreparater for å kompensere for den reduserte hormonproduksjonen i eggstokkene. Kvinner som ikke ønsker eller kan gå på østrogenpreparater, har de siste årene etterspurt effektive østrogenfrie alternativer mot plagene de opplever i overgangsalderen.

Østrogenfri behandling

Kosttilskudd var lenge det vanligste tilgjengelige østrogenfrie tilbudet for norske kvinner med overgangsalder-plager. Disse produktene kan derimot inneholde planteøstrogener som for noen ikke er ønskelig. Planteøstrogener har østrogen-lik struktur, og kan binde seg til østrogenreseptorer.¹¹

Det finnes en rekke ulike klimakterie-plager, og det kan være lurt å snakke med legen din om hvilken behandling som passer best for deg.

Dersom du sliter med de to vanligste plagene i overgangsalderen, som er hetetokter og nattesvette, og du ønsker et østrogenfritt alternativ uten resept, kan Remifemin være aktuelt. Remifemin har vært godkjent for reseptfritt salg i Norge siden 2015 og inneholder hverken østrogen eller planteøstrogen. Remifemin har omfattende klinisk dokumentasjon på effekt og sikkerhet. Legemidlet har vært på det europeiske markedet i over 40 år.¹²

Les om Remifemin her.

Hva kan du gjøre selv?

Det er mye du kan gjøre selv for å lette plagene i overgangsalderen. Regelmessig mosjon, luftige klær og kjølig soverom hjelper på hetetokter. Forsøk å redusere stress, da hetetoktene kommer hyppigere under stress. Unngå også utløsende faktorer som sterk mat, koffein, røyk og alkohol. Mange sliter med lite energi og søvnforstyrrelser, så sørg for gode rutiner for søvn og hvile.⁸