Behandling av uro og søvnproblemer
1 av 3 sliter med søvnproblemer.1 For noen vil reseptbelagt sovemedisin være nødvendig, men for de med milde til moderate plager kan derimot et reseptfritt legemiddel, som Sedix eller Lunixen gi tilstrekkelig hjelp. For å kunne velge rett reseptfritt legemiddel er det viktig å først kjenne sitt søvnproblem.
Uro og søvnproblemer
Den vanligste søvnforstyrrelsen er insomni.1 Med insomni menes utilstrekkelig søvn som fører til nedsatt funksjon på dagtid, slik som tretthet, humørsvingninger og redusert yte- og konsentrasjonsevne. Søvnen regnes som utilstrekkelig dersom man opplever ett av eller begge av disse tilfellene:1
- innsovningsproblemer
- dårlig søvn
Mange har problemer med uro knyttet til innsovning. Uro og tanker som kverner kan gjøre det vanskelig å sovne om kvelden og by på utfordringer med å sove godt natten igjennom. Nattlige oppvåkninger, urolig søvn og det å våkne alt for tidlig om morgenen, er typiske tegn på dårlig søvn. En reseptfri behandling som virker beroligende kan være til hjelp, enten det er innsovningen eller dårlig søvn man sliter med. Nedenfor kan du finne det reseptfrie legemidlet som passer best for deg, avhengig av ditt spesifikke søvnproblem.
